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Mach das Richtige!

Erfahre mehr über Gesunde Ernährung

Eine Richtige Ernährung macht nicht nur fit. Diese aktiviert auch die Abwehrkräfte.

Verpasse nichts mehr über Gesunde Ernährung.

Hier ist eine Live Seite ! Mit ständig Neue Tipps.

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Bewusste Ernährung - einfach umsetzbare Tipps für dich

Eine ausgewogene Ernährung versorgt deinen Körper mit allem, was er braucht, um gesund, vital und leistungsfähig zu sein

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Nimm dir Zeit zum Essen!

Essen sollte ein Genuss sein! Nimm dir deshalb Zeit! Zumindest die Hauptmahlzeit sollte in einer ruhigen Umgebung eingenommen werden.

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Trinke ausreichend!

Das Trinken wird oftmals in der Ernährung vernachlässigt oder schlicht vergessen. Dabei ist Wasser ein lebenswichtiger Bestandteil des Körpers.

Lerne mehr Über Gesunde Ernährung ohne das Du viel ändern musst.

Der Eingang 

Kennst Du das ? Esse am Besten fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag und dann ist alles gut ! Na, wenn das so einfach wäre. Es ist eine pauschale Aussage ohne weitere Forschung. Fakt ist :  Unser Obst und Gemüse waren noch niemals zuvor so sehr mit Chemie belastet wie heute. Wenn Du den Ratschlag hörst :  Esse fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag. Dann hast Du mit einer hohen Wahrscheinlichkeit eine schnelle Krebserkrankung. Will Du mehr erfahren warum das so ist?
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 Hast Du auch damit ein Problem die Richtige Balance zu finden ?

Du bist damit nicht alleine ! Die Blue Monday Space initiative ist dafür da.die Besten Lösungen zu finden.

Mein Name ist Michaela Neuhaus. Ich bin Mitglied hier auf Blue Monday Space. Ich kenne das Problem nur zugut:Die Richtige Balance zu finden, noch schwieriger finde ich dabei in der Balance zu bleiben , kennst Du das auch? Dabei geht es nicht nur um Ernährung oder,gesunde Ernährung. Es ist nur menschlich nach links zu gehen auf dem Weg bereits daran zu denken : Wäre die andere Richtung nicht doch die bessere gewesen ? Wie man möglichst lange in der Balance bleibt kannst Du hier erlernen , mach einfach mit,es ist alles kostenlos!Trag Dich einfach mit Deiner Mail Adresse im Vereiter ein , jeder Zeit wenn Du nicht mehr magst, kannst Du dich wieder austragen. Viel Spaß hier!
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Eure Michaela Neuhaus

Es gibt viele Möglichkeiten

Du musst selbst entscheiden was Du gerne möchtest. Was Dein Ziel ist. Was Du verändern möchtest. Das wichtigste dabei ist der erste Schritt , bewege Dich , werde aktiv , fang heute damit an , dein Leben ein kleines bisschen zu verändern.

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Die Lehre Über das Essen

Esse alles was dir gefällt . Mache dabei das Richtige. eine Richtige Ausawahl.

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Bewegung bis zum Sport

Fange ganz langsam an. Ein paar Treppen laufen, hier und dort auf Dein Fahrzeug verzichten.

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Vitamine & Mineralien

Die richtige Kombination für dein Körper finden.

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Etwas Gewicht verlieren

Ohne eine Diät zu machen.Lass die Zahnräder  ineinander laufen.

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Die Richtige Balance zu finden kann hart sein,Eine Ernährungsumstellung sehr einfach und dabei auch sehr günstig .

Viele denken eine Ernährungsumstellung ist kompliziert und stressig. Denn Verzicht bringt einen schlecht drauf. Es zieht einen runter, die Laune ist häufig schlecht und am Ende auch der Antrieb. FALSCH!  Es kann viel einfacher sein.Man muss dabei gar nicht groß seine Ernährung umstellen um gesünder zu werden. Das bedeutet sehr wenig Verzicht :

Michaela Neuhaus

Studierte :  Ernährungswissenschaften, Ist Life Coach, Ernährungsberaterin

Nur Mut ! Ein Start für eine Umstellung bedeutet auch etwas Mut zu haben. Die Motivation zu finden überhaupt damit anzufangen. Dabei geht es doch nicht eine Diät zu machen , dass ist wirklich Schnee von gestern. Oder in ein Bioshop teure Sachen zu bestellen. Bleibe doch hier einfach ein wenig dabei. Es ist kostenlos. Folge mir und ich zeige Dir wirklich einfache Wege auf Deine Ernährung positiv und erfolgreich zu gestalten.

Hier gebe Ich Dir heute die ersten Empfehlungen. Dabei kannst Du wirklich nicht viel falsch machen. Unabhängig ob Du eine Frau oder ein Mann bist. Das alter spiel auch keine wesentliche Rolle .
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