Richtige Ernährung – ist reine Kopfsache 

 

Bei den aktuellen Trends und Empfehlung rund um das Thema Ernährung weiß man oft nicht was eine richtige Ernährung überhaupt ist.

Viele frische Ideen gibt es hier : DER EINGANG

Grundsätzlich gibt es auch hier natürlich Unterschiede denn jeder unserer Körper ist anders. Was für den einen gut sein kann, muss für den anderen nicht unbedingt das richtige sein. Viele Weitere Informationen dazu hier

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87386 Richtige Ernährung und was sie für dich tun kann

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Oft werden wir durch die Medien beeinflusst und uns wird eingetrichtert, dass diese neue Ernährung nun die richtige Ernährung sei. Doch was ist das überhaupt, eine richtige Ernährung?

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Richtig ist immer, was sich für dich richtig anfühlt.Deine Richtige Ernährung

Ich möchte hier nicht auf Ernährungsformen eingehen, denn wie gesagt, jeder Mensch ist anders. Grundsätzlich sollten wir alle darauf achten uns gesund und ausgewogen zu ernähren. Jeder weiß, dass Burger und Pommes weder gesund noch ausgewogen sind, dennoch ist es für das eigene Wohlbefinden manchmal notwendig zu schlemmen.

Richtige Ernährung

Kurz und knackig

Deine Ernährung sollte ausgewogen und abwechslungsreich sein.
Durch die richtige Ernährung profitierst du, deine Umwelt und deine Mitmenschen. Deine Organe, wie auch dein Gehirn können durch eine angemessene Ernährung besser funktionieren und somit Höchstleistungen erreichen – mental wie auch physisch. Eine ausgewogene Ernährung kann Krankheiten heilen und in vielen Fällen Krankheiten vorbeugen. * Anzeige
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Du wirst feststellen, dass du glücklicher und ausgewogener bist, wenn du dich richtig ernährst. Deine Umwelt dankt es dir ebenfalls wenn du auf die Lebensmittel achtest, die du zu dir nimmst – Beispielweise der CO2-Austoß in der Luft, bei einigen Lebensmitteln wird mehr CO2 produziert als bei anderen. Wenn du hier auf einen geringen Ausstoß achtest kann das viele Vorteile für dich haben schließlich atmest du jeden Tag genau diese Luft ein. Deine Mitmenschen danken dir ebenfalls eine gesunde Ernährung, denn je weniger Schad- und Giftstoffe du zu dir nimmst umso angenehmer ist dein eigener Körpergeruch.

Wieso soll ich eine das Richtige  umsetzen?

Diese Frage ist einfach zu beantworten: Durch eine richtige Ernährung tust du dir, der Umwelt und deinem Körper etwas Gutes. Du wirst dich wohler fühlen, leistungsfähiger sein und kannst sogar Krankheiten vermeiden. Dein Gewicht wird sich einpendeln und dein Diätenmarathon hat endlich ein Ende, wenn dein Körper merkt, dass du mit dir und ihm sorgsam umgehst. In diesem Sinne „Happy Mind, happy Life“ oder auch „Du bist was du isst“.

Michaela Neuhaus  smiling-woman-wearing-silver-colored-stud-earrings-and-black-1197132-199x199 Richtige Ernährung und was sie für dich tun kann